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  冬季来了,意味着很多好吃的水果也来了,比如我最爱的草莓,车厘子,树莓等,但是最让人吃到停不下嘴,并且钱包不会心疼的便是蔓越莓,吃起来酸酸甜甜的,而且虽然小小一个但是果肉饱满,大部分人都喜欢做成蔓越莓酱,风味十足。

  但是你单单以为我只是介绍它的美味,你就错了,它笼络了全世界各地的忠实粉丝,靠的不止是它的美味,低热量,更多的原因是:

  美容养颜

  

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  蔓越莓内含的黄酮类的化合物具有很强的抗氧化作用,富含的维生素同样也具有抗氧化的 功效。平常吃不仅可以美白,淡斑,而且还有着预防缺铁性贫血的作用,与此同时,维C也还能促进胶原蛋白的合成,让我们的肌肤红润有光泽。

  预防心血管疾病

  

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  据研究数据表明,蔓越莓中所含有的多种黄酮醇类化合物泰国代孕和人工受,蔓越莓能治妇科病,能够抑制胆固醇的氧化,从而改善血管内皮功能,也会降低血液中的甘油三酯,可以达到预防糖尿病的作用。如果你是患有“三高”以及经常熬夜,抽烟喝酒的人群,可以常吃蔓越莓。

  预防尿路感染

  

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  除了以上的作用之外,蔓越莓能成为“拯救妇科病”独有的功效便是抗菌,预防尿路感染!也因此获得称号“女性红宝石”。根据统计,50%的中国女性经历过阴道感染,很大一部分原因都是由女性的生理特点决定的:第一,女性外阴较为短而宽,且距离肛门较近,尿道口很容易被细菌入侵,造成感染;第二,因为女性经期的原因以及尿道粘膜的原因,很容易造成感染。

  一般的治疗手段是通过使用药物,但是经常使用药物会导致细菌产生耐药性,经过研究发现,私处感染80%以上都是由大肠杆菌引起的,蔓越莓能够得到浓缩的原花青素,并且还含有一种罕见的A型原花青素(PACs),这种物质能够发挥抗细菌粘附特性。

  PACs结构独特:这种花青素与苹果,普通中的不同,这种A型的连接结构独特,会跟细菌相互抵触,泰国代孕和人工受,蔓越莓能治妇科病从而无法与细胞结合,虽然PACs不能直接杀死病菌,但是它可以使大肠杆菌无法黏附,从而导致病菌跟随尿液排出体外,预防妇科病的发生。

  蔓越莓怎么吃,效果最好?

  

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  虽然蔓越莓美味可口,但是很难保存,一般我们吃到的都是蔓越莓干。虽然比起新鲜的蔓越莓少了水分,没那么饱满多汁,但是也保存了本身的矿物质,大部分营养,吃起来的方法也有很多种:

  ①把蔓越莓干当小零食,也可以搭配坚果做成每日坚果类型。

  ②吃杂粮饭或燕麦粥的时候,放几颗提味。

  ③加入到奶茶、冰淇淋等甜品里。

  当然也可以搭配一些补品,比如阿胶,红枣等,在冬天吃,可以更好泰国代孕和人工受,蔓越莓能治妇科病的美容养颜,补气血。


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